益生菌儿童医生开(儿童专家支持益生菌，维护健康成长)

什么是益生菌？

益生菌是一种寄生于人体肠道和的友善，可以帮助调节身体内部的微生态平衡，抑制有害的繁殖和活动，还能促进食物消化、增强力、降低患风险。益生菌的来源主要包括发酵食品（如酸奶、酪乳、豆浆等）、益生菌制剂（如口服药、肠内注射）、天然草药（如金银花、地黄等）。其中，酸奶作为一种更为传统的益生菌食品，已经成为了人们在日常食谱中不可或缺的成分。

为什么益生菌与儿童健康息息相关？

对于儿童来说，益生菌尤为重要的原因在于儿童的消化系统和系统都处于不完善状态，容易受到外部环境的影响。儿童的肠道中有大量的益生菌，它们如同“守护神”一样，对身体产生了重大的保护作用，同时还能促进儿童身体的发育，提高营养价值，增强身体力，、等消化道。尤其是对于早产儿、系统低下的儿童、儿童以及患有和道的儿童，益生菌的保健作用更是发挥的淋漓尽致。

益生菌如何支持儿童健康成长？

益生菌的作用之一就是促进身体的营养吸收。儿童身体中的生长发育需要充足的营养供给，而益生菌不仅可以增强营养物质的吸收，还能将未被吸收的营养转化成有利于人体健康的物质进行回收利用。此外，随着儿童年龄的增长，身体力也需要不断地进行加强。益生菌能够增强肠道壁层的细胞糖蛋白，进而提高肠道壁层的完整性，抑制有害的生长，增强儿童的身体力。重要的是，益生菌在和许多儿童慢性方面也起到了积极的作用。例如：、、食物、性肠、花粉症等反应性。

随着儿童摄入益生菌量的增多，需要注意什么？

益生菌摄入并非越多越好。对于不同年龄段的儿童来说，每天摄入的益生菌量都有一个佳范围。不过，一般来说，对于婴儿回乳期来说，不需要额外补充益生菌，因为母乳本身含有丰富的益生元，能够为婴儿提供必要的营养和保护。对于6个月以上的婴儿和小儿来说，可以通过饮食和口服制剂等方式摄入益生菌。另外，需要注意的是，如果儿童由于一些原因出现、肠胃不适等情况时，应当暂停益生菌的摄入并及时就医，以免引发其他不必要的体质损伤。

后，益生菌仅是健康的一部分

虽然益生菌对于儿童健康具有不可替代的作用，但要想让儿童健康成长，还需要在日常生活中注意防保健等方方面面。因此，我们不能简单地认为只有通过补充益生菌摄入才能让儿童健康成长。通过充足的运动、良好的质量、均衡的膳食摄入以及生活中的心理压力调节等方面，可以次调养儿童身心健康，让儿童成长得更加全面健康。