香菇益生菌植物饮(植物饮料中添加香菇益生菌，增强营养价值)

介绍

香菇是一个营养丰富的食品，它含有丰富的维生素B和D以及矿物质。香菇中含有的多糖和多种氨基酸和矿物质，也使其具有天然的调节和抗作用。随着益生菌在生活中更受欢迎，我们可以考虑将香菇和益生菌结合，在植物饮料中添加香菇益生菌，以增加营养价值。

益生菌

益生菌是一种对人体有益的菌群，通常存在于肠道中。益生菌可以帮助维持肠道功能，抑制有害菌繁殖，提高力。在肠道菌群失调的情况下，很容易导致身体不适，益生菌可以起到调节肠道菌群的作用。同时，益生菌还能帮助人体吸收锌、铁等矿物质，促进营养吸收，增强身体力。

香菇益生菌植物饮的优点

植物饮料作为一种健康的饮品，越来越受欢迎。通过加入香菇和益生菌，植物饮料的营养价值更加丰富。首先，香菇和益生菌都是有益的营养素，加入到植物饮料中，可以使饮料更具营养价值。此外，香菇和益生菌都能增强力，具有保健作用。后，香菇和益生菌也是非常受欢迎的食材，将它们加入植物饮料中，可以使其更具吸引力。

如何制作香菇益生菌植物饮

制作香菇益生菌植物饮需要以下食材：

干香菇

糯米

水

益生菌胶囊

蜂蜜

制作步骤：

将干香菇和糯米分别泡发约4小时左右。

将泡发好的干香菇和糯米一起放入搅拌机中搅拌成细腻的糊状，加入适量的水。

将混合物放入锅中，用小火慢慢煮熟，期间需要不时搅拌以防粘底。

将益生菌胶囊取出，将其中的粉末撒入已煮熟的香菇糯米糊中，搅拌均匀。

在糊中加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

结语

香菇益生菌植物饮不仅口感浓郁美味，还非常的健康营养。它对于增强力，调节肠道菌群，提高营养吸收等方面都有很好的作用。如果您喜欢植物饮料，或者想要增强身体力，不妨尝试一下香菇益生菌植物饮。