益生菌一岁多每次服多少克(益生菌一岁以上，每次服用多少克？)

益生菌一岁多每次服多少克？

益生菌是一种含有有益的食物或营养品，可以帮助我们维护肠道健康，促进功能，还可以某些。对于益生菌的用量，建议根据年龄、健康状况和目的确定。现在我们来探讨一下益生菌一岁以上每次服用多少克的问题。

益生菌基本知识

益生菌属于一种好菌，是人体必需的一种微生物。益生菌能够与人体共生共存，对于调节肠道菌群、、、等问题都有很好的帮助作用。目前市面上的益生菌种类繁多，包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等等。

益生菌服用量的个体差异

益生菌在不同的年龄阶段和健康状况下的用量不同。对于儿童来说，益生菌的用量应该是根据年龄和目的而决定的。对于一岁以上的婴幼儿，每日大摄入量应当不超过10亿CFU。而随着孩子的成长，益生菌的用量也应逐渐增加。

益生菌的剂型和服用方法

目前市面上的益生菌剂型也比较多，主要包括口服常规剂和儿童配方的活菌产品、固态和液态制剂以及一些保健食品。对于儿童来说，可以通过口服药剂、口服液体或固定冷冻干制剂等方式摄取。

益生菌的注意事项

1、储存温度：益生菌应在低温下储存，常温下易被破坏。

2、益生菌的种类：不同的益生菌对不同问题具有不同的作用。例如，儿童通常需要补充众多的益生菌种类，而缩短时间的双歧杆菌是为常见的一种。

3、益生菌：极少数人可能会对某些种类的益生菌产生反应，应避免食用。

结论

对于益生菌一岁以上每次服多少克的问题，应当结合儿童年龄、体质以及具体情况而定。建议定期养成服用益生菌的好习惯，调整肠道菌群，维护健康。同时，在使用益生菌的过程中，应当遵循适量、合理搭配的原则，不要盲目跟风或过度服用。