吃母乳拉肚子的益生菌有哪些(母乳拉肚子，这些益生菌有助于缓解！)

母乳拉肚子的原因

母乳喂养是最为天然的喂养方式，但是仍有部分婴儿在喝母乳后会出现拉肚子的现象。母乳拉肚子的原因主要有两方面，一是母乳中存在一些成分，例如某些蛋白质、碳水化合物和脂肪酸，对于有些婴儿可能比较难以消化；二是婴儿肠道菌群尚未完全形成，抵御能力较弱，易感染病菌。

益生菌的作用

益生菌是一种能够帮助维持肠道菌群平衡的微生物。通过摄入益生菌，可以帮助消化，增强免疫力，抵抗病菌，缓解拉肚子等症状。此外，益生菌还可以促进营养物质的吸收，改善肠道内环境，预防肠道疾病。

适合食用的益生菌

下面介绍几种适合食用的益生菌，可以帮助婴儿缓解母乳拉肚子的症状：

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是极为常见的一种益生菌，可以针对一些病原菌及其毒素产生抑制作用，保持肠道菌群平衡。同时，嗜酸乳杆菌还可以促进免疫系统的功能，提高人体抵御力。

双歧杆菌

双歧杆菌可以帮助产生维生素B族和维生素K，促进钙的吸收，强化细胞免疫力，提高身体对病原菌的抗拒力。

婴儿双歧杆菌

婴儿双歧杆菌是一种适合新生婴儿的益生菌，可以帮助婴儿缓解母乳拉肚子的症状。该菌种对于婴儿进行肠道菌群调整非常有效，可以增强肠黏膜屏障保护作用，同时促进免疫细胞的发育和增殖。

益生菌如何食用？

益生菌可以通过多种方式进行摄取，包括口服益生菌制剂，食用发酵乳制品，以及通过妈妈在孕期或哺乳期间适当饮食来提高益生菌的摄取量。

对于婴儿来说，可以通过在奶粉、辅食中加入益生菌制剂或者使用益生菌口服溶液等方式食用益生菌。

食用益生菌的注意事项

在给婴儿使用益生菌之前，建议妈妈先向医生咨询是否适合，避免选择不当或者存在食用禁忌症状的益生菌。同时，益生菌在的确有益健康的情况下，也不能大量食用，以免适得其反，引发肠道不适症状。

综上所述，选择适合的益生菌，以恰当的方式进行食用，可以帮助婴儿缓解母乳拉肚子的症状，增加肠道环境的健康程度，很好地提高免疫力和整体健康水平。