什么样的益生菌才是最好(如何挑选最佳益生菌品牌？这里有些有用的提示！)

什么样的益生菌才是好？

益生菌是指存在于人体消化道中，对人体有益的菌群。它们可以维持肠道菌群平衡，增强力，促进营养物质的吸收等。虽然益生菌可以通过饮食获得，但是现代人的生活节奏快，饮食不均衡，缺乏锻炼等因素容易导致益生菌不足。因此，选择合适的益生菌品牌成为了人们关注的问题。

如何挑选佳益生菌品牌？

在市场上，益生菌品牌琳琅满目，消费者很难分辨好坏。以下几点可以帮助你挑选佳益生菌品牌：

一、菌株种类

益生菌品牌中的菌株种类不同，功效也不同。因此，在挑选时需根据自己的需求选择对应的菌株。比如，对于、等肠道问题，可以选择双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等；对于、等问题，可以选择乳链球菌、双歧双球菌等菌株。

二、菌株数量

益生菌的功效取决于有效菌量，如果菌株数量过低，对于肠道菌群平衡的调节效果不佳。因此，在选择益生菌品牌时，建议看清产品标签上的有效菌量，每日建议使用的菌量保持在数十亿级别。

三、生存率

益生菌需要经过胃酸等环节进入肠道生存，而某些菌株的生存率极低。因此，在选购益生菌时，需要选择生存率高的菌株。此外，需要注意的是，益生菌在市场中俗称“嗜热菌”、“嗜酸菌”等，这可能是市场营销手段，而并非科学术语。

四、添加剂成分

选择益生菌品牌时，需要关注它的添加剂成分。一些品牌会添加大量糖分、香精等成分，这些成分不仅会降低益生菌的效果，还会对身体造成损害。

五、口碑评价

在选择益生菌品牌时，可以查看其在网络上的口碑评价。同时，可以了解一下品牌的研发团队、生产过程等方面的情况，这些都能反映出品牌的可靠性。

总结

选择合适的益生菌品牌可以增强身体力、改善肠道菌群平衡，但在选择过程中需要关注菌株种类、菌株数量、生存率、添加剂成分以及口碑评价等因素，这样才能选择到佳的益生菌品牌。