仁和的酵素益生菌怎么吃(仁和酵素益生菌饮用方法简介)

仁和的酵素益生菌怎么吃(仁和酵素益生菌饮用方法简介)

仁和的酵素益生菌是一款具有调节肠道功能的膳食补充剂，其中含有多种益生菌和酵素，可以帮助改善肠道微生态，促进肠道蠕动，缓解等问题。下面就让我们来了解一下仁和酵素益生菌的饮用方法。

饮用方法

一、直接口服

可以直接将仁和的酵素益生菌直接口服。每次饮用的量为3-6克，一般可以用水冲服或者直接放在口中嚼下。不过需要注意的是，在口中嚼碎后，应该马上咽下去，以免影响口腔环境。

二、加入饮食中

可以将仁和的酵素益生菌加入到某些食物中，如牛奶、豆浆、果汁、酸奶等，一次加入的量为3-6克。需要注意的是，加入的食物应该是凉的，不要加入到沸水或者加热的食物中。

合理用量

一、日常用量

在日常生活中，建议饮用的量为每次3-6克，每天1-2次。饮用时间可以根据个人情况，可以在早晨、晚上或者饭后饮用。

二、用量

在肠道问题的情况下，可以适量增加使用量。建议每次饮用量为9-12克，每天可以饮用3次。需要注意的是，在过程中一定要遵循医生建议，不要自行调整使用量。

注意事项

1、存放

在存放仁和酵素益生菌的时候，需要注意防潮和避光。可以将其放在干燥的地方，不要暴露在阳光下或者潮气中。

2、服用时间

在服用仁和酵素益生菌的时候，应该避免饮用太热或者过凉的液体，以免影响酵素的活性。

3、儿童和孕妇使用

在儿童和孕妇使用时，需要咨询医生的建议，根据医生的指导来合理饮用。

4、注意饮食习惯

酵素益生菌并不能完全取代饮食习惯的调整，因此我们需要根据个人情况来饮食健康，避免过量食用肉类、油腻食物、烟酒等不健康的食品，保持良好的饮食习惯。

仁和酵素益生菌是一款非常有益的膳食补充剂，但是在选择使用的时候需要根据个人情况来选择适合自己的使用量和使用时间。而且在使用过程中也需要注意其合理使用，增加良好的饮食习惯，才能保证其好的效果。