七个月该吃什么益生菌呢(如何在七个月时期选择最适合的益生菌？)

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物，能够改善肠道菌群、促进食物消化、降低肠道等。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌等。在婴儿出生后的前几个月，肠道中的菌群还没有完全成熟，容易受到外界环境的影响，因此摄入适当的益生菌有助于促进肠道微生物平衡，维护宝宝健康。

七个月宝宝的肠道情况

七个月的宝宝，肠道微生物群已经基本建立，但依然处于发育成熟的阶段，肠道功能和能力还不够完善，所以需不断地进行维护。另外，由于七个月的宝宝开始进入辅食期，肠道内的环境也会发生改变，因此选择合适的益生菌对于宝宝的健康至关重要。

如何选择适合七个月宝宝的益生菌？

1.基本原则：要选择安全、纯净、多菌种、活菌的产品。

2.菌群成分：双歧杆菌、乳酸菌、双歧球菌、链球菌等菌群有助于维持肠道菌群平衡，另外，也可以根据宝宝的肠道环境及身体状况选择相应的菌株。

3.产品类型：益生菌的产品类型非常多，包括口服液、粉剂、胶囊、饮料等，可以根据宝宝的口感和喜好进行选择。

4.使用方法：在使用益生菌之前，应先咨询儿科医生的意见，并在医生的指导下按照说明书的用量使用。

七个月宝宝适合食用哪些益生菌？

1.双歧杆菌：双歧杆菌是一种对人类健康有益的乳酸菌，能够降低肠道内有害菌的数量、减少、改善等。适合七个月的宝宝使用的双歧杆菌产品有“菌群多口服液”、“菌乐多婴幼儿益生菌粉”等。

2.乳酸菌：乳酸菌是一种常见的益生菌，能够调节肠道菌群、促进系统发育、等。适合七个月的宝宝使用的乳酸菌产品有“康恩贝婴幼儿乳酸菌粉”等。

3.双歧球菌：双歧球菌可以抑制有害的生长，降低、改善消化系统的功能。适合七个月的宝宝使用的双歧球菌产品有“菲仕乐婴幼儿儿童双歧球菌片”等。

须知事项

1.使用益生菌前须进行鉴别，防止等风险。

2.益生菌并非是能够一劳永逸地解决问题的，需要长期坚持使用、定期更换产品、结合膳食调理等多方面维护肠道菌群平衡。

3.使用益生菌应遵循医生指导，不能自行加量使用，应按照说明书使用。

总结

在七个月阶段，宝宝的肠道功能和系统仍然需要进一步发育和完善，适当地使用益生菌有助于维护肠道微生物平衡，改善食物消化和吸收等。选择适合宝宝的益生菌需要考虑产品的成分、产品类型、使用方法等多个方面，使用前需咨询医生的意见，在医生的指导下坚持使用，维护宝宝的肠道健康。