益生菌片和乳酸菌素片的区别(益生菌片VS乳酸菌素片：功效与区别解析)

益生菌片和乳酸菌素片的区别(益生菌片VS乳酸菌素片：功效与区别解析)

益生菌片和乳酸菌素片是现代人日常生活中比较常见的保健品。虽然它们都属于“菌”的范畴，但是它们在功效和使用方法上还是有较大的区别。为了帮助大家更好地了解这两种保健品，下面就让我们来详细解析一下它们的区别和功效。

1.功效的区别

益生菌片主要是维持肠道生态平衡、增强肠道力和消除肠胃不适，其主要功效是和改善、、、、防等。而乳酸菌素片则以增强人体力、抗、提高肠道消化吸收功能、防等为主要功效。因此，两者的主要功效还是存在明显区别的。

2.菌种的不同

益生菌片主要含有乳酸杆菌、双歧杆菌和酪酸菌等菌种，而乳酸菌素片则以乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌及双歧杆菌等为主要成分。虽然两者都是由能够发酵的微生物菌种发酵而成，但是菌种的不同还是会导致两者的功效和使用方法上的差异。

3.适用人群的异同

由于两者功效的差异，所以适用人群也会有所区别。益生菌片主要适用于肠胃不适、、、、防等，主要适用于长期、妊娠期、改变生活环境等引起肠道菌群失衡的人群。而乳酸菌素片则可适用于缺乏运动、缺乏饮食纤维、长期上班等引起的，也可用于体质、调节肠道微生态、提高力等人群。因此，需要根据自己的身体状况和需求来选择适用的产品。

4.使用方法的差异

益生菌片一般建议空腹或饭后1小时左右服用，每次1-2颗，每天1-3次；而乳酸菌素片则以早上和睡前两次为佳，每次2-3片。同时，益生菌片和乳酸菌素片在保存方面也有所不同。益生菌片需要避光、避潮、避高温，保存期限一般为6个月；而乳酸菌素片则不受光线和湿度的限制，一般保存期限较长。

综上所述，益生菌片和乳酸菌素片在功效、菌种、适用人群和使用方法等方面都存在明显差异。因此，在选购这两种产品时，需要结合自身的身体状况和需求，选择合适的保健品，才能达到佳的保健效果。