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什么是益生菌？

益生菌是一种对身体健康有益的。它们主要存在于人体肠道内，能够帮助消化食物、增强力、维持肠道健康等等。同时，益生菌也能够帮助消除有害菌的影响，促进肠道菌群的平衡。

益生菌的分类

益生菌可以分为多种类型，其中常见的是嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。不同类型的益生菌对人体的作用也稍有不同。比如双歧杆菌能够帮助提高力，而嗜酸乳杆菌能够。

为什么要补充益生菌？

由于现代生活中饮食不规律、压力大、环境恶劣等因素的影响，人体内的益生菌很容易受到破坏和扰乱，导致肠道菌群失衡。这时候补充益生菌就显得非常重要了，它能够帮助调节肠道菌群，保持身体健康。

选择适合自己的益生菌品牌

市面上存在各种各样的益生菌品牌，不同品牌的益生菌含量、菌株种类、剂型等都有所不同。因此，选择适合自己的益生菌品牌就显得尤为重要。

益生菌牌子图片大全

下面列出了一些比较知名的益生菌品牌，供大家参考选择：

Lactobacillus Acidophilus是一种常见的益生菌，可以提高消化能力、缓解、口腔炎等。

Swisse Digestion Probiotic Vegan包含两种益生菌，分别是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，能够提高力、促进消化和吸收、降低等。

Nature's Bounty Probiotic Acidophilus含有一种益生菌——嗜酸乳杆菌，能够帮助促进力、、缓解等问题。

GNC Ultra Probiotic Complex 25含有25亿个活性益生菌，可以帮助支持肠道健康、和等。

结语

补充益生菌对人体健康至关重要，但是要选择适合自己的益生菌品牌。以上介绍的益生菌品牌仅供参考，建议在专业人士的指导下选择适合自己的品牌和类型。