7岁儿童适合哪款益生菌(7岁儿童可选用哪些益生菌？)

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，属于一种有利菌。益生菌对人体的健康有很多好处，比如帮助维护肠道健康，预防肠道疾病，增强免疫力等。

7岁儿童为什么需要益生菌？

7岁儿童正处于生长发育的关键时期，这时候身体对营养的需求量比较大。同时，儿童的肠道发育尚未完全成熟，肠道菌群的种类和数量方面也存在不稳定性。如果肠道不平衡，就容易导致免疫力低下和易感染疾病。因此，在这个时期，适当补充益生菌能够有效维护儿童的健康。

哪些益生菌适合7岁儿童？

对于7岁的儿童来说，选择合适的益生菌种类非常重要。以下是几种适合儿童使用的益生菌：

嗜酸乳杆菌：嗜酸乳杆菌是一种能够制造乳酸的细菌，能够维护肠道的酸碱平衡。此外，嗜酸乳杆菌还能抑制致病菌的生长，有助于保持肠道的健康。

双歧杆菌：双歧杆菌是一种常见的益生菌，可通过抑制有害细菌的生长和加强免疫功能来保持肠道和呼吸道健康。研究表明，适量的双歧杆菌摄入可以提高儿童的免疫力。

嗜热链球菌：嗜热链球菌是一种热带益生菌。研究表明，嗜热链球菌能够提高免疫力，增强细胞吞噬功能和产生更多的抗体，保持肠道微生态平衡。

叶酸鼠李糖乳杆菌：叶酸鼠李糖乳杆菌是一种能够产生叶酸的益生菌，叶酸对儿童的神经系统发育非常重要。此外，该益生菌还能帮助维护肠道健康及消化功能。

如何选择和使用益生菌？

在选择益生菌时，需要根据儿童的年龄和需要选择对应的益生菌。同时，可以选择含有多种优质益生菌的复合型益生菌，以达到全面维护肠道微生态的效果。一般情况下，使用益生菌的剂量要根据儿童的年龄和体重来确定。如果存在消化不良或肠道疾病等问题，需要遵照医生的建议使用益生菌。

益生菌使用的注意事项

在使用益生菌的过程中，需要注意以下几点：

不可同时服用抗生素：益生菌和抗生素之间会有相互影响，因此在停止抗生素的一段时间后，才可以开始服用益生菌。

不要过量使用：适当使用益生菌可以有效维护肠道健康，但是过量使用会引起不良反应，比如腹泻、胃肠不适等。

存储条件：益生菌需要存储在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射或高温环境。

不要长期连续使用：长期连续使用同一种益生菌会导致肠道微生态失去平衡。

总结

7岁儿童需要适量补充益生菌来维护肠道健康和免疫力。有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌和叶酸鼠李糖乳杆菌等多种适合儿童使用的益生菌。使用时需要遵循医生建议和正确使用方法，同时注意益生菌的使用注意事项。