什么是益生菌? 益生菌是一种对人体有益的活性微生物,可以通过直接摄入或者通过食物中摄取。它们能够参与人体的多种生理过程,包括促进肠道的健康、提高免疫力和改善消化功能等。常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双...