益生元是益生菌吗？你知道他们在肠道中的角色吗？

在追求健康的道路上，益生菌和益生元这两个概念常常被提及，益生元是益生菌吗？虽然它们的名字相似，听起来仿佛是同一事物的不同称呼，但实际上，益生元与益生菌在功能、特性和应用上有着本质的区别。...