什么是益生菌? 益生菌是指能够在肠道内繁殖并发挥有益作用的菌群,它们能够调节肠道菌群平衡、提高免疫力、促进营养吸收等。益生菌的种类非常多,常见的有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 为什么要补充益生...