什么是益生菌? 益生菌是一种有益于肠道健康的微生物,可以帮助维持肠道内环境的稳定。这些微生物可以增加有益菌群的数量,减少有害菌群的数量,增强肠道免疫力,降低患病风险。益生菌可以通过饮食和益生菌补充剂...