什么是益生菌? 益生菌是指对人体有益的微生物,可以帮助维持肠道健康,抑制有害菌的生长,提高免疫力。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。人类在食用乳酸菌等食品的过程中,可以吸收益生菌并获得相关保健功效...