什么是益生菌? 益生菌指的是对人类身体有益的活菌,主要分布在人体的胃肠道中。其主要功能是调节肠道菌群平衡,促进食物消化和营养吸收,增强免疫力,预防和缓解肠道疾病等。然而,由于现代生活中的压力、不良饮...