益生菌的重要性 益生菌是一种有益于人体健康的微生物,它们存在于人体内及食物中,可以维护肠道菌群平衡、促进食物消化和营养吸收。现代生活节奏加快,人们食用大量加工食品,摄入的膳食纤维不足,加上抗生素滥用...