补充益生菌副作用(了解益生菌副作用，保护肠道健康)

什么是益生菌及其作用 益生菌是指能够在人体内生长繁殖，对人体有益的菌群。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌能够平衡肠道菌群，促进食物消化，增强免疫力，减少肠道疾病发生，预防口腔、泌尿...