什么是益生菌？ 益生菌是指一类对人体有益的活菌，可以调节肠道菌群平衡并维持肠道健康。通常包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种菌类。这些菌类可以在人体肠道内繁殖，促进食物消化，帮助身体吸收养分，并对肠道...
