更年期需要补充的益生菌吗？益生菌有什么作用？

随着年龄的增长，女性进入更年期时，身体会经历一系列变化，其中肠道健康尤为关键。激素水平的波动不仅影响情绪和睡眠，还会波及到消化系统，导致肠道微生物群落的失衡。因此更年期需要补充的益生菌吗？...