什么是益生菌 益生菌是一种有益的微生物,能够在人体内生长繁殖,并对人体产生多种积极作用。在人体肠道中,益生菌可以与有害细菌竞争,帮助排出宿便,增强免疫力,并促进肠道健康。益生菌可通过口服、食物、保健...