什么是益生菌 益生菌是指对人体有益的细菌,主要存在于人体内,如肠道内的菌群。这些菌群在消化过程中具有重要作用,可以帮助消化、加强免疫力、调节肠道菌群平衡等,被誉为“健康的微生物”。益生菌不仅存在于人...