益生菌的基本知识 益生菌是一种可以促进人体肠道健康的微生物。它们可以通过抵抗有害菌的侵入，帮助人体消化食物并吸收营养，调节免疫系统等方式，为人体健康发挥作用。常见的益生菌种类有双歧杆菌、乳酸菌、酵母...
