什么是益生菌? 益生菌,通常又被称为“好菌”,是一种微生物,可以生存在人体内或外,对人体有益。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌不仅可以帮助人体分解食物、促进肠道蠕动、促进免疫力,还能...