益生菌的功效及适用人群 益生菌是指有益于人体健康的微生物,通过增加肠道内有益微生物数量来维护肠道健康。常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、布氏乳杆菌等。益生菌可以促进肠道蠕动,促进营养物质吸收,调...