什么是益生菌 益生菌，又称为“友善菌”或“有益菌”，是指一些能够在人体内生长繁殖，对人体有益的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它可以帮助维护肠道菌群平衡，提高身体免疫力，保护免疫系统。 益...
