益生菌李紫然(益生菌专家李紫然：如何正确选择补充益生菌？)

什么是益生菌 益生菌是指能够在人体肠道内生长并产生有益作用的一类微生物。常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。它们能够维持肠道微生物群的平衡、调节免疫系统、促进营养物质吸收等功能，因此被广泛...