益生菌守护肠道健康(保护肠道健康：益生菌的作用)

什么是益生菌？ 益生菌是指一类有益于人体肠道微生态平衡的细菌，它们可以在人体肠道内繁殖生长，抑制和排斥有害菌的生长，促进人体肠道功能的正常运转。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸链球菌等。人体内...