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益生菌是一种有益于人体健康的微生物,在肠道内可以帮助人体消化食物、增强免疫力、预防肠道疾病等。那么,吃益生菌多久能够有效果呢? 首先,不同种类的益生菌对人体健康的作用不同,因此其效果的持续时间也有所...