益生菌是什么? 益生菌是指对人体有益的菌群,也被称为“友善菌”或“好菌”,是与身体有益的微生物。它们常看做是人体的内部“治疗师”,通过维护肠道菌群的平衡来帮助身体更好地工作。益生菌可以通过日常饮食和...