什么是益生菌？ 益生菌，也称为“有益菌”，是对人体有益的微生物。其中最常见的是乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，它们可以定居在人类肠道内，促进肠道蠕动，增强肠壁抵抗力，抑制恶性菌的生长，维持肠道微生态平衡...
