什么是益生菌？ 益生菌，又称有益菌或有益微生物，是指对宿主健康有益的微生物，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 它们生长在人体内，尤其是消化道内，能够抑制有害菌的生长，产生抗菌物质，促进食物消化...
