益生菌常人都可以吃吗吗(常见人群是否适合食用益生菌？)

什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的菌群，它们有助于维护肠道健康，增强免疫力，促进营养吸收，并可能有助于预防一些疾病。益生菌可以通过食物或补充剂的形式摄入。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等，它们常...