什么是益生菌 益生菌,也叫“有益菌”,是指有助于人体健康的微生物,可以在我们的肠道内居住繁殖。它们可以促进肠道健康,防止有害菌滋生,帮助消化、吸收营养物质,并提高免疫力。目前常见的益生菌有乳酸菌、双...