什么是益生菌? 益生菌是一种对人体有益的微生物,它们可以在肠道内生存并发挥重要的生理作用。其中,最常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。这些微生物能够抑制有害菌的滋生,促进人体消化吸收、改善肠道...