益生菌的作用 益生菌是一种有益的微生物,能够通过调节人体内菌群维持人体的健康。益生菌可以通过促进肠道内有益菌的生长、降低有害菌数量、增强肠道免疫力等方式发挥作用。此外,益生菌还能够缓解肠胃不适、提高...