什么是益生菌? 益生菌是指在人体内起到一定益生作用的菌种,它们通过调节肠道菌群平衡、扩散有益细菌、抑制有害细菌等方式改善肠道健康。益生菌可以通过外界的饮食、营养补充剂等渠道摄入,但益生菌的种类繁多,...