什么是益生菌? 益生菌又称为“友善菌”,是指能够在人类肠道内生长繁殖并对宿主产生有益影响的微生物。其中常见的有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。它们可以帮助保持肠道健康,增强免疫力,缓解腹泻、便秘等消...