什么是益生菌? 益生菌是一种对人体有益的微生物菌株。在人体内,益生菌可以帮助消化和吸收营养,同时保护身体免受病原体的攻击。 益生菌可以通过饮食或者益生菌补充品来摄入。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆...