什么是益生菌? 益生菌是指有益于人体健康的微生物菌群,可以通过增加肠道微生物的多样性和数量来维持肠道健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等,这些益生菌可以产生有益物质,抑制病原微生物的生长,有助于维...