什么是益生菌? 益生菌是指一类对人体有益的微生物,能够在人类肠道内迅速繁殖,并且在肠道内形成稳定的菌群。益生菌种类繁多,最常见的包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。这些菌类能够调节肠道微生态平衡,增...