什么是益生菌? 益生菌是指对宿主有益处的微生物,它们通过改变肠道菌群的组成和代谢活性,在维护人类肠道生态平衡方面起到重要作用。益生菌可以通过食物或饮料摄入,也可以通过益生菌制剂补充。其作用主要包括提...