什么是益生菌? 益生菌是指对人体有益的微生物,它们能够生长繁殖于消化道内,在体内发挥重要的生理和免疫调节作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等,人们可以通过饮食或补充益生菌的方式来维持肠道健...