什么是益生菌 益生菌是指一类对人体有益的微生物,常见种类包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等,它们能够维护肠道菌群平衡,增强人体免疫力,改善消化系统功能等。因此,越来越多的人开始将益生菌加入自己的日常饮食...