什么是益生菌 益生菌是指一些有助于人体健康的微生物,它们可以通过维持肠道菌群平衡、抵抗坏菌、帮助消化等方式起到增强人体免疫力和保护健康的作用。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。 为什么需要...