吃了益生菌加重胀气(食用益生菌后反而加剧了腹胀，该如何应对？)

问题背景 现代人的饮食结构越来越单一和不规律，膳食纤维和膳食菌群摄入不足，导致肠道自清除和保持平衡功能下降，容易出现腹胀等消化不良问题。因此，很多人开始使用益生菌来改善肠道健康。然而，有时候食用益生...