吃了益生菌可以通便吗(益生菌能否起到通便作用？)

益生菌是什么？ 益生菌是指那些对人体有益的微生物，通常指的是肠道菌群中的有益菌，包括乳酸菌、双歧杆菌等。这些菌群可以维持肠道的平衡，促进食物消化和营养吸收，还可以增强免疫力，预防肠道疾病。益生菌可以...