减肥期间需要吃益生菌么(减重是否需补充益生菌)

为什么需要益生菌？ 益生菌是一类有益于人体健康的活菌，常用于调节肠道菌群。肠道菌群是人体内最大的微生物群，扮演着消化、免疫、营养吸收等多种重要功能，也在肥胖等代谢疾病中扮演着重要角色。因此，摄入适量...