什么是益生菌? 益生菌,即指对人体有益的菌种,可以维护肠道健康、增强免疫力、提升人体抵抗力等。它们主要存在于人体内,也可以通过食物或补充剂的形式摄入。益生菌的种类很多,如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等,...