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什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，可以通过进食或口服的方式摄入人体，具有促进肠道健康、增强免疫力、预防肠道感染等益处。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等，它们主要存在于发酵食品、饮料及保健品中...
